欧洲哪些国家适合养老，西班牙和葡萄牙都是好选择！

2025-08-05 17:01:16

来源：葡萄牙移民

作者：飞际海外通

欧洲以温暖的气候、完善的社会福利和舒缓的生活节奏，成为全球退休人员向往的养老目的地。其中，西班牙和葡萄牙尤为突出，在自然环境、医疗保障、生活成本等方面各有优势，能够满足不同的养老需求，今天飞际移民专家就根据欧洲哪些国家适合养老这个话题，给大家盘点一番！

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优势类别	具体内容
气候宜人，自然环境适配养老	大部分地区属地中海气候，全年日照充足（年均日照2500-3000小时）；冬季温和（沿海城市平均气温10-15℃），夏季虽稍热但海风宜人。气候对关节疾病患者友好，适合户外散步、海边疗养等日常活动，老人易适应。
医疗体系高效，保障全面	公立医疗体系位列全球前列，持有居留卡的居民可享受免费或低价医疗服务（覆盖常规体检到慢性病管理）；私立医疗可选范围广，费用低于西欧多国，且预约等待时间短。
生活成本适中，社交氛围活跃	除马德里、巴塞罗那等大城市外，中小城市（如瓦伦西亚、塞维利亚）生活成本亲民，租房或购房压力小于北欧国家；日常饮食、公共交通开支合理，养老金能轻松覆盖基本需求。

优势类别	具体内容
气候温和，生活节奏舒缓	气候比西班牙更温润，冬季无严寒，夏季无酷暑，里斯本年均气温15-25℃，尤其适合对极端天气敏感的老人。
设施友好，生活便利度高	城市基础设施对老年人适配性强：无障碍通道普及，公交地铁有优先座位和语音提示，超市、药店的商品说明清晰等；许多住宅设有适老化改造（防滑浴室、扶手），提升老人生活舒适度。

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